rendelés

Az elnevezés két latin szó összetételéből alakult ki:a latin "vita" (élet) és az "amin" (nitrogéntartalmú vegyület) szavakból származik.A rendszeres vitamin-szedők általában egészségtelenebbül táplálkoznak, hiszen úgy gondoljákaz ételek minőségére nem kell olyan nagy hangsúlyt fektetniük, mivel a vitaminok szedésével pótolják a hiányt.Ennek köszönhetően nő a betegségre való hajlamuk.

A vitaminok csak a táplálékból felvett biológiai kísérőanyagok jelenlétében hatnak."Vitaminnal és ásványi anyagokkal dúsított" A "vitaminnal és ásványi anyagokkal dúsított" feliratú termékeket nyugodtan figyelmen kívül hagyhatjuk,ha igazán egészségesek szeretnénk lenni, térjünk vissza az alapokhoz.

Megfelelő vitaminellátásunk és immunrendszerünk védelmében fogyasszunk teljestápértékű ételeket, amelyek a növényekben található kémiai vegyületek valóságos aranybányái.A rengeteg feldolgozott élelmiszerrel viszont egyre kevesebb vitamint és ásványt tudunk magunkhoz venni.Az immunrendszer egészséges muködéséhez, elengedhetetlenül szükséges a vitaminok megfelelő pótlása.Az immunrendszer a szervezet védelmi bástyája, mely megvéd bennünket a káros környezeti hatásoktól.Mihez mi szükséges A B12 például az egészséges növekedés alapköve, mely többek közta csontképzésben is fontos szerepet játszik, ezért gyermekeknél és időskorúaknál rendkívül fontos vitamin.A C vitamin is nagyon fontos az immunrendszer erősítésében, valamint többek között nagy szerepetátszik a növekedésben, a fogak és csontok fejlődésében.

A D-vitamin szükséges a csontok "karbantartásához", viszont kizárólag orvosi ellenőrzés alatt szedhető,mivel zsír-oldékony vitamin lévén szó, túladagolás lehetséges. Az Inmunrendszer Az immunrendszer, vagyis az ellenálló képesség több funkciót is betölt: elpusztítja az ártalmasnak ítélt élő organizmusokat,semlegesíteni képes bizonyos mérgező anyagokat, lebontja az öreg sejtjeinket az újjáépítéshez, szervezetet bizonyos már leküzdött antigének ellen. Az életünk során különféle fertőzésekkel találkozva immunis védelmet alakít ki ellenük külön-külön. Csecsemőknél amíg az immunrendszer mégjavában formálódik, az immun-védelmet az anyatejben levő anyagok szolgáltatják.

Ezért nagyon fontos a lehetőség szerinti minél tovább szoptatni. A szoptatott csecsemők általában nem betegszenek meg, viszont megfigyelhető,hogy a szoptatá s befejeztével rövid időn belül betegség lép fel. Az immunrendszer képessége függ az általános egészség és fizikai erőnléttől, az egészséges életmódtól, táplálkozástól, káros szenvedélyektől.Körül vagyunk véve bacilusokkal, mikrobákkal. Szervezetünk az immunrendszer kiépítésével védekezik a környezet támadása ellen. Néhány táplálékunk kedvezőtlen hatással van az immunrendszerre. Ha magas a vércukor, bénítólag hat az immunrendszerre. A fehér cukor akár fél órára is gátolhatjaa védelmezők munkáját ha gyulladásos betegséget kell legyőzniük.

Viszont a vírusok nem szívesen veszik a savanyú környezetet. A legjobb rendelkezésünkre álló gyógyszer ellenük a citromos teasokC vitaminnal, cukor nélkül, vagy ízesítésre használjunk egy kevés édesgyökeret. Az édesgyökér magais vértisztító hatású. Sajnos, Magyarországon még mindig közhasználatban van a szacharin, melyről tudományos kísérletek bizonyították,hogyrákkeltő anyagot tartalmaz.

"AZ EGÉSZSÉG NEM MINDEN,DE NÉLKÜLE A MINDEN SEMMI"

Vitamánia 2008. Január 8. Forrás: Crystal Magazin 2007/01.szám Vitamánia A természet hatalmas egészséggyár,s úgy működik, hogy minden alkalmazott, minden élőlény profitálhasson is a tár saiból.Az egészségünk fenntartásához nélkülözhetetlen anyagok egyik fontos csoportját a vitaminok adják,ezek a test felépítéséhez, működéséhez, s főként a betegségek elleni védekezéshez szük ségesek.Az emberi faj fejlődése során jórészt elveszítette a fennmaradásához szüksé ges vitaminok előállításának képessé gét.

Mivel szervezetünk csak a D-, H- és K-vitamint tudja szintetizálni, a létfon tosságú (esszenciális) vitaminok túln yomó többségét,illetve előanyagaikat a táplálékkal kell felvennünk. Amennyiben tartósan nélkülözzük valamelyik vi tamint,különféle tünetek jelzik. Táplálkozástudományi szakemberek szerint kiegyen súlyozott, változatos étrenddel minden fontos tápanyagot és vitamint megkap a szervezet. Érdemes azonban arra is figyelni,hogy a bevitt anyag hasznosuljon.

Egyes vitaminok (például a C-vitamin) oxigén, hő vagy fény hatására lebomlanak. Mások felszívódásához egyéb tápanyag jelenlétérevan szükség, például az A-vitamin elővitaminja, a béta-karotin zsírban oldódik, ezért jó, ha a salátát pár csepp növényi olajjal készítjük el. Táplálékunk tartalmazhata vitaminokkal ellentétes hatású vegyül eteket, úgynevezett antivitaminokat is. Bár a tojás biotin ban (H-vitamin) gazdag, de ha nyersen fogyasztjuk, avi din is kerül a szervezetbe, amely a biotint hatástalanítja.Ezután fellépnek a hiánybetegségek, skorbut (C-vitamin hiányában), beriberi (B1-vitamin hiányában), vészes vé rszegénység (B12-vitamin hiányában), angolkór (D-vita min hiányában). Vannak zsírban és vízben oldódó vitaminok.

Az első csoportba tartozó A, E tartósantárolódik a szervezetben, a D, K, F csak kismértékben, a máso dik csoport tagjait (pl. B-vitaminok, folsav, biotin, H és P) folyamatosan kell a szervezetbe juttatni. Kivé telt a tárolódó B12-vitamin jelent. Fontosságukat azzal egészítjük ki, hogy milyen élelmiszerben fordulnak elő, s étrendünkkis átalakításával miként adhatjuk a legjobbat szervezetünknek. A felsorolásban a vitamin neve után(zárójelben) jelöljük a felnőtt férfi és nő napi szükségletét.

Az A-vitamin és elővitaminjai a karotinoidok,pl. béta-karotin, likopon (700-600 mikrogramm) különösen fon tos a szem és bőrbetegségek, egyes rákok megelőzésében, a sebek(égési sérülés, fekély) gyógyításában. Erősíti az immunrendszert és növeli a fertőző betegségekkel szembeni ellenálló képességet. Ezek a piros, sárga, sötétzöld és narancsszínű zöldség-, gyümölcsfélékben találhatók. Különösen sokat tartalmaz a sárgarépa, saláta, spenót, sütőtök, bimbóskel,sárgabarack, banán, áfonya, szilva, paradicsom, a halak (olajos hal), húsfélék, máj, tojássárgája, tej, tejtermékek, vaj.

Az E-vitamin (10-8 mg) megköti a károsító szabad gyököket (erős antioxidáns), így védő hatású lehet a rák, a szív- és érbetegségek, az infarktus ellen, csökkenti a káros koleszterinszintet, a szürke hályog kialakulásánakkock ázatát, és erősíti az immunrendszert. Az olajos magvak (dió, mogyoró, mandula, len, napraforgó), levélzöldségek, csíranövények, növényi olajok, a szója, avokádó, mangó, ananász, a teljes őrlésű gabona,a halak (tonhal, lazac), tejtermékek, vaj tartalmazzák . A D-vitamin (10-5 mg) elősegíti a kalcium felvételét, erősíti a csontokat, fogakat, lassítja a csontritkulást, vé delmet adhata vastagbél-, az emlő-, a prosztatarák ellen. Forrása: egyes gabonakészítmények, olajos magvak, vaj, tejtermékek, máj, tőkehalmáj, halak (olajos hal, hering, lazac, tonhal), a tojássárgája. A K-vitamin (80-65 mg) a véralvadást segíti, hiánya súlyos vérzéseket okozhat, részt vesz a csontritkulás megelőzésében.Az olajos magvak, a növényi olajok, csírák (lucerna), spenót, sárgarépa, káposzták, brokkoli, kelbimbó,spenót, mángold, a különféle húsok és tejter mékek tartalmazzák. Az F-vitamin (ajánlott mennyiségét nem határozzák meg a szakemberek) hiánya májkárosodást okoz.Jó hatású bőrbetegségek, ekcémák, furunkulusok kezelésére. Az olajos magvakban, főleg a lenolajban található.

A B1-vitamin, azaz thiamin (1-0,8 mg) immunrendszer- és szíverősítő, hangulatjavító, ener giafokozó, csökkenti az emészté si panaszokat, továbbá a főlegcukorbetegeknél előforduló kéz- és lábizzadást. Forrá sa: bab, borsó, só, lencse, spárga, levélzöldségek, káposzták, kukorica, torma, hagymafélék, szilva, banán, csíranövények, teljes őrlésű gabonafélék, paprika, paradic som, élesztő, sovány húsok (disznó), mogyoró, mandula. A B2-vitamin, a riboflavin (1,3-1,1 mg) immunerősítő, késleltetheti a szürke hályog kialakulását, hatásos a bőrsérülések gyógyulásánál,csökkenti a migrénes ro hamok gyakoriságát, hevességét, a stressz, fáradtság, szo rongás, az epilepszia,szklerózis multiplex és az Alzheim er-kór tüneteit.

A zöldségek, gyümölcsök, csíranövények, a torma, spárga, zeller, hagyma, sárgarépa, gomba,szőlő, szilva, az élesztő, a tojás, tej, tejtermékek, sajt, joghurt, a halfélék, húsok (marha), máj tartalmazzák főként. A B3-vitamin, azaz a niacin (17-23 mg) értágító, vérkeringés serkentő, mérsékli az izületi gyulladást, a depressziót, a koleszterinszintet. Hasznos lehet az 1-es típusú cukorbetegségnél az inzulinszükséglet csökkentésével. Forrása: spárga,sárgarépa, zeller, rebarbara, szőlő, cékla, karalábé, kukorica, savanyú káposzta, olajos mag vak, bor, csirke-, marhahús, halfélék, tej, tojás. A B5-vitamin, azaz a pantho-ténsav (7-4 mg) idegerő-sítő hatású, szerepet játszik az ún. stresszhormon termelésben, a migrén megelőzésében, az allergiáspanaszok csökkentésében.

Tartalmazza a dió, mogyoró, mandu la, zöldbab, zöldborsó, sárgaré pa ,zeller, spárga, kukorica, a káposztafélék, karfiol, a teljes őrlésű gabonatermékek, szó ja, szilva, ribiszke,eper, rizs, tej, tejtermékek, a tojássárgája, az élesztő, a máj, vese, a hal. A B6-vitamin, azaz a piridoxin (1,4-1,2 mg) enyhíti a depressziót, az asztmás rohamok és az epilep szia gyakoriságát,megelőzi a szív-, érrendszeri kórokat, a szélütést, az idegi károsodást. Forrása: zöldborsó, zöld bab, zeller, kelbimbó,brokkoli, hagyma, spárga, sárgaré pa, cékla, szőlő,szilva, alma, paprika, savanyú káposzta, burgonya,banán, halfélék, a szárnyas, a sovány sertés- és marhahúsok. A B12-vitamin (1-1 mg) immunerősítő, csökkenti a szív betegséget, a vészes vérszegénységet, idegfájdalmat, de pressziót,a szklerózis multiplex tüneteit. Újabb kutatá sok szerint késlelteti a HIV vírussal fertőzött betegeknél az AIDS kialakulását.

Az állati fehérjék, belsőségek, máj, halfélék, szardínia, t ojás, tejtermékek, élesztő, halak,ananász, a savanyú káposzta tartalmazzák. A folsav (140-140 mg) fontos a sejtosztódás normális lefolyásában, a magzati fejlődésben csökkenti a nyitott gerincelőfordulásának kockázatát. Védelmet nyújt az ér- és szívbajokkal szemben, immunerősítő, így rákmegelőző hatású. A depresszió, köszvény és csontritkulás kialaku lásának esélyét is csökkenti. Forrása: cékla, spárga, hüve lyesek, sárgarépa, zeller, brokkoli, karfiol,kukorica, rebar bara, eper, alma, sárgabarack, narancs, körte, cseresznye, meggy, szilva. A biotin (100-60 mg) segíti az anyagcsere-folyamatokat, szabályozza a cukorbetegek vércukorszintjét, biztosítja az egészséges hajat és körmöt.Forrása: dió, mogyoró, man dula, szója, rizs, csírák, hüvelyesek, karfiol, brokko li, teljes őrlésű gabona,karalábé, belsőségek, máj. A C-vitamin (40-30 mg) erős antioxidáns, védel met nyújt a rák, a szívbetegségek, a fertőzések ellen. Védi az immunrendszert.Ez a legis mertebb és legtöbbet kutatott vitamin.

Minden zöldségben és gyümölcsben megtalálható,kiemelkedő mennyiségben a káposztában, paprikában, csíranövényekben, céklában, cit rusfélékben,kiviben, csipkebogyóban, kara lábéban, almában. A H-vitamin (az igényt nem határozták meg) hiánya bőrgyulladást, furunkulust, fokozott faggyútermelést okozhat,súlyos hiány esetén károsan befolyásolja a szervezet növekedését, fejlődését. Forrása: élesztő, burgonya,tej, tej termékek, tojás és máj.

A P-vitamin (ajánlott mennyiségét nem ismer jük) növeli a hajszálerek ellenálló képességét, segíti a véralvadást.Megtalálható a paprikában, citromban, narancsban és a csipkebogyóban. Hiánytünetek Ha a szervezet egy vitaminból a szükségesnél kevesebbhez jut, először a raktárait üríti ki. Fáradékonyság, levertség, a koncentráció gyengülése figyelmeztethet a vitaminhiányra. Miután a jellegzetes tünetek kialakultak, azonnali vitaminpótlással sem lehet teljesen visszafordítani a károsodásokat. Bár ezek az egykor rettegettbetegségek nálunk nagyon ritkán fordulnak elő, a harmadik világban ma is szedik áldozataikat.

Európábaninkább csak az optimálisnál gyengébb vitaminellátottságról beszélhetünk. Ennek oka lehet alultápláltság, egyoldalú étrend, májbetegségek, emésztési zavarok, fertőzések, egyes gyógyszerek, pé ldául antibiotikumok,fogamzásgátlók, görcs- oldók tartós szedése, drasztikus fogyókúra, nagy testi-szellemi igénybevétel. A fokozott szükséglet ellensúlyozására alkották meg a különféle vitaminkészítményeket.Pontosan adagolva valóban segíthetnek megőrizni az,egészségünket, de nem árt az óvatosság. A több nem jobb.

Fölösleges a naponta szükséges vitaminnak a többszörösét bev enni, mert csak terheljükvele a szervezetünket. A vízben old ódó vitaminok viszonylag kön nyen kiürülnek, de a zsírban oldódók fölhalmozódnak, és veszélyeztetik az egészséget. Ezért ritkán kerülhetünk a zsíroldékony vitaminokkal kapcsolatban hiányállapotba, de túladagolásuk, és az ebből eredő mérgezés elképzelhető. Tudta? .Akkor is kialakulhat vitaminhiány, ha táplálékunkat nem jól választjuk meg. Különösen a terhes és szoptatóanyák, a gyerekek, az idősek, a betegek és a lábadozók, a tartósan gyógyszert szedők, a drasztikusfogyókúrázók, az egyoldalúan táplálkozók, a szociálisan elesettek tekinthetők veszélyeztetettnek. .A dohányzás elsősorban a C-vitamint pusztítja, de szinte az összes vízben oldódó vitamin szintje alacsonyabb a nikotinfüggők szervezetében. . Az alkohol méregként károsítja a szervezetet, gyakran súlyos vitaminhiányt okoz. Főként a B1-, B2-, B6-vitamin, a niacin- és folsav ellátás elégtelen .

A stressz mindene kelőtt a C-vitamin-szükségletet növeli meg, de fokozza az E- és B-vitamin igényt is. . A fogamzásgátló tabletták B6-, B12- és C-vitamin hiányt okoznak, de ezek pótlása mellett hasznos megnövelni a folsav bevitelt is . . K-vitaminhiányt jelez a meghosszabbodott véralvadási idő. . Elégtelen D-vitamin-bevitelre utal a csontok csökkenő ásványianyag-tartalma. . Gyengül a C-vitamint nélkülöző szervezet ellenállása a fertőzésekkel szemben, lassul a sebgyógyulás. Az antioxidánsokról 2008. Január. 2. Fecoshy Az emberi szervezet tökéletesen felépített rendszer, amelynek védőbástyája az immunrendszer. A jól működő immunrendszer feladata mind a külső, mind pedig a testünkön belül képződő káros hatások elleni védekezés, ez a képessége azonban főként a környezeti ártalmak, és a helytelen életmódbóladódó hatások miatt meggyengülhet.

Ilyenkor fokozott szükség van a jótékony antioxidánsokra.A szabad gyökök jelenléte az emberi szervezetben egy természetes élettani folyamat eredménye.Ezek az oxigén-tartalmú molekulák (oxidánsok) az anyagcsere során zajló oxidáció melléktermékeiként termelődnek.Gondot csak akkor okoznak, ha különböző okból, így például fokozott UV sugárzás vagy levegőszennyezettség,stressz, dohányzás vagy helytelen táplálkozási szokásaink hatására fokozottabb mértékben képződnek.Ilyenkor ugyanis az addig ártalmatlan szabad gyökök agresszív támadást indítanak testsejtjeink és különösen a sejtmagban rejtező örökítő anyag ellen. Hogy hogyan? Ezek az apró molekulák rendelkeznek egy páratlan, szabad elektronnal, amely aztán jobb dolga nem lévén összekapcsolódik egy egészséges testsejtünkkel.

A kényszerházasság szomorú következményeként az egykoron virágzó sejtkultúrák elhalnak vagy épp kóros-káros burjánzásnak, indulhatnak. A felszaporodott, erejüket érző molekulák szerepe a rákos megbetegedésekentúl kimutatható számos egyéb betegség, főként a szív- és koszorúér megbetegedések, és az érelmeszesedés kialakulásában is. De a bőrsejtek idő előtti öregedésébenis a szabad gyökök a ludasok! A szabad gyökök elleni harcban az antioxidánsokra hárul a munka oroszlánrésze.A szabad gyökök károsító hatásaival szemben sem vagyunk kénytelenek egyedül szembe szállni.A szabad gyököket ártalmatlanítani képes antioxidánsok segítségére vannak szervezetünk természetesvédekezőképességének.

Az antioxidáns derékhadának feladata az instabil, páratlan elektronjával kapcsolódni és rombolni kész oxidáns molekulák lekötése és semlegesítése. A legfontosabb "gyökfogók" a C- és azE-vitamin, az A-vitamin elő-anyagaként ismert béta-karotin, továbbá a szelén. Ezek együtt, egymás hatását kölcsönösen felerősítve még hatékonyabban veszik fel a harcot a sejtgyilkos oxidánsok ellen. Fontos szövetségeseik még a természetes védőhatású növényi fitovegyületek, az ún. bioflavonoidok, továbbá olyan nyomelemek , mint a réz és a cink.

A természetes antioxidánsok bizonyítottan védik a szervezet immunrendszerét, erősítik a bőr védőfunkcióját, csökkentik a szívbetegségek kialakulásának kockázatát, lassítják a bőr öregedési folyamatait, védelmet nyújtanak bizonyos daganatos megbetegedésekkel szemben. A flavonoidok,antocianidinek és proantocianidinek, melyek hatása P-vitamin szerű: csökkentik a hajszálerek áteresztőképességét és törékenységét, ezenkívül megvédik a Cvitamint és más vitaminokat az oxidálódástól, s ezáltal növelik mennyiségét a sejtekben. Nem kevésbé fontos, hogy a flavonoidok óvják a lebomlástól a test legbőségesebben előfordulófehérjéjét (a kötőszövetben, az inakban, az ízületi szalagokban, a porcokban és a csontokban levő enyvadó anyagot, a kollagént).

Lebomlására ugyanis nagy esély van az említett szövetek és szervekgyulladása esetén. Flavonoidok hatására viszont szilárdító keresztkötések jönnek létre a kollagénrostokközött, gátlódik a gyulladásban részt vevő anyagok szintézise és szabaddá válása, valamint a fehérvérsejtekből származó kollagénbontó enzim működése, s az is előnyös, hogy csökkentik a húgysavszintet,enyhítik a köszvényes tüneteket. Régóta ismeretes, hogy csökkentik a vérnyomást és a vér koleszterinszintjét, megakadályozzák, hogy koleszterin rakódjon az érfalra. Jótét hatásuk annak tulajdonítható, hogy aszívkoszorúerek tágításával javítják a szívizomzat vérellátását, elősegítik azokat az a nyagcsere- folyamatokat, amelyeknek következtéb en nő a szívösszehúzódások ereje.

Az értágítás egyrészt annak tulajdonítható, hogy bizonyos flavonoidok elernyesztik a szívkoszorúerek simaizomzatát, másrészt jó néhány anyagot megakadályoznak abban, hogy a szívbeli erek simaizmát összehúzzák. Számos állatkísérletet ésklinikai vizsgálatot végeztek avégett, hogy a flavonoidok érelmeszesedést és magas vérnyomást gátló hatását igazolják. A tapasztalatok azt mutatják, hogy rendszeres szedésének köszönhetően nemcsak a vér koleszterintartalma csökken, hanem a zsíros-meszes lerakódások (az úgynevezett érelmeszesedéses plakkok) is kisebbednek. Nem vagyunk abban a helyzetben, hogy környezetünk káros hatásait el tudjuk hárítani.

Betegségek alakulhatnak ki az állandó stresszkövetkeztében is (magas vérnyomás, gyomorfekély, idült bélműködési zavarok stb.). Népbetegséggé váltaka mozgásszervi betegségek. Az idült gyulladások (gócok) miatt kimerült immunrendszer itt is központi szerepettölt be.Sokan keresik a választ azokra a kérdésekre, hogy mit tehetnek ellenálló képességük megerősítéséért.

A szervezet védekezésére sokféle szabályozórendszer van befolyással. Ezek támogatják, segítik az immunrendszer működését. Ilyen az ásványianyag-csere, a vízháztartás, a szervezet sav-bázis összetétele stb. Szervezetünkben különösen fontos szerepe van az ásványi anyagoknak, nyomelemeknek,vitaminoknak, flavonoidoknak. A flavonoidok és antioxidánsok iránt megnyilvánuló, az utóbbi időben fokozódófigyelem ne pusztán az új iránti rövid érdeklődé s legyen, hanem folyamatosan erősödve, széles körben szolgálja a lakosság egészségi állapotának javulását, a betegségek megelőzését és eredményes terápiáját. Az flavonoidokés antioxidánsokhoz való hozzájutást a minél színesebb, változatosabb, zöldségekben és gyümölcsökben gazdagtáplálkozás és az étrendkiegészítők széles palettája biztosítja. Testünkben a szabad gyökök és az antioxidánsokközti életfogytig tartó háború zajlik. Ennek kimenetelétől függ életünk hossza, de minősége is! Hogy melyik oldalterősítjük, csak rajtunk áll!!

Női Intim Higiénia és Egészség

A civilizáció fejlődésévével és a nagyfokú urbanizálódás során az ember  élettere egyre  szűkebbé és közvetlen környezete egyre szenyezettebbé válik. Az állandó szennyezés hatására a nagyvárosi levegőben lévő anionok  száma 20%- ra csökkent. Sajnos ennek élettani hatásai mind rövid távon  (bakteriális fertőzések)  mind hosszú távon (légzőszervi, emésztőszervi megbetegedések)  jelentkeznek.
A természetben elsősorban a dús növényi és ásványi-anyagokban gazdag  környezetben magas az anionok előfordulása.  Ezt akkor érezzük igazán amikor vidéken erdőben, mezőn esetleg barlangban sétálunk.  Itt az ember szó szerint jobban érzi magát, frissebbnek tisztábbnak érzi a levegőt.  Ez mind az anionok baktériumölő hatásának köszönhető.  Az ilyen tiszta környezetben anionok tartalma 2500-4000/cm3.  A Yosemiti vízesésnél (USA) 100.000 /cm3 az anionok száma míg a Los Angelesi  autópálya mentén 100/cm3.
"Ha friss levegőre vágyunk akkor igazából sok anionra vágyunk" Ha egy adott környezetben az anion/1 cm3 mennyiségét megnöveljük  kétszeres  teljesítménnyel vagyunk képesek munkát végezni, azonnal javul a  közérzetünk és üdébbnek,frissebbnek érezzük magunkat. Ezért is egészségesebbek és hosszabb életűek a hegyvidéki emberek.
Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szerint az egészséges élethez az  anionok száma nem eshet 1000/cm3 alá.	Női Intim Higiénia  és Egészség

A világ lakosságának több mint fele nő. Tehát több mint 3 milliárd embert közvetlenül érint az intim higiéniaés az egészségügyi betétek kérdése.Ha eddig napi 4-5 betétet használt, akkor most elegendő lesz, 1-2 db is.A WHO legfrissebb tanulmánya szerint a nők 83%-a szenved nemi szervi fertőzéstől, mely közül 62%-nál a nem megfelelő egészségügyi betét használata váltotta ki a problémát. Az átlag nőknek havi 3-6 napot vesz igénybe hogy kigyógyítsák magukat ebből a problémából, ha ezt összeadjuk években 12 éveskortól, az rengeteg idő, mely egy ismételt nyomást gyakorol a nőkre. A Crystal Anion egy új generációs egészségügyi betét, mely egyedülálló nedvszívó és légáteresztő képességgel rendelkezik. Lágy pamut bevonata alatt egy speciális anionos réteg található.

Az anionos felület semlegesíti abaktériumokat és a kellemetlen szagokat, elősegíti a nemi szervek védelmét a különböző fertőzésekkel szemben. Más betéteknél kb. 20 percenkénti cserével érhetnénk el hasonló biológiai tisztaságot.Mivel a betét légáteresztő képességgel rendelkezik, használata során nem okoz irritációt, illetve friss és száraz érzést biztosít. Természetes anyagból készült tapadó felülete a szabad mozgást teszi lehetővé.

Mi az anion?

Az anion csík a folyadékkal történő érintkezése során negatív töltésű részecskéket bocsát ki.Ezek az ionok képesek gátolni a baktériumok szaporodását, ezáltal is csökkenthetik a hüvelyi fertőzésekkialakulását. Ezen tulajdonságaik miatt kiválóan alkalmasak az intim higiénia megtartására.

Más hagyományos betétek nem rendelkeznek ezzel a réteggel. Kinek és mikor ajánlott a használata?- menstruációkor illetve már előtte enyhíti a menstruáció előtti tüneteket- műtét után- hüvelyi vagy húgyúti fertőzéseknél- szexuális együttlétek után- medencék, fürdők használata után- aranyeres panaszoknál- vizelettartási nehézségeknél- hüvelyszárazság esetén Az anionos betét előnyei:- nedvszívó képessége kimagaslóan nagy- még a legerősebb menstruációs napokon kevesebb betét használata is elegendő, miközben a higiéniamértéke magasabb- légáteresztő-nem tartalmaz kémiai és mérgező anyagokat.

Használjon Crystal Anion Egészségügyi és Tisztasági betétet!