Az utóbbi évtizedben a változókor tüneteivel (pl. hőhullámok, izzadás, depresszió) küszködő nők esetében hormonkezelést alkalmaztak, tehát a csökkent hormonszintet mesterségesen pótolták. Két nagyobb tanulmány elvégzése után (Women Health Initiative, Million Study) beigazolódott, hogy a hormonkezelés összefügghet a szív- és érrendszeri megbetegedések, a mellrák kialakulásával. Éppen ezért egyre gyakrabban használatosak a változókor tüneteinek kezelésére a fitoösztrogének, vagyis a növényi alapanyagú ösztrogének, mint a hormonkezelés alternatívájaként.
A gránátalma magjából nyert olaj gazdag forrása a fitoösztrogéneknek, melyek csökkenthetik a klimaxos tüneteket, mint pl. a hőhullámok, vagy a száraz bőr, vérnyomás ingadozás, hangulatváltozások de kísérőjelenségként végbemenő csontritkulás is kivédhető, mivel ösztrogénszerű hatásuk révén gátolják a csontvesztést.Felépítésük hasonló bizonyos nemi hormonokéhoz, s ez lehetővé teszi, hogy kapcsolódjanak az a változás korában csökkenő ösztrogén receptoraihoz.
Megfelelő mennyiségű gránátalma kivonat elfogyasztása befolyásolja hormon háztartásunkat, így kedvező hatású a klimax során jelentkező tünetek enyhítésében. Jó hatással van az ebben az időszakban jelentkező hőhullámok, megelőzésében és kezelésében. Az érett gránátalma magjából hideg sajtolással nyert olaj gazdag a bioaktív növényi hatóanyagokban. 1 kg olaj előállításához 500 kg gránátalma szükséges. Egy csoport kísérleti alanyon )30-tól 60 éves korig) elvégzett megfigyelések során megállapították, hogy a gránátalmából nyert olaj fogyasztása jelentősen javított a változókor kísérő tünetein, mint pl. a hőhullámok, a kedélyingadozás, a bőr és a nyálkahártya kiszáradása, a hajhullás és a csökkenő libidó.
2. A változókor
A változókor tünetei – klimaktérium, menopauza
Klimaktériumnak (klímax) nevezzük a nő életének azt a szakaszát, melynek során a nemi érettségből fokozatosan a petefészkek nyugalmi állapotával jellemezhető életkorba jut. Meghatározott időszak ez, mely körülbelül 15 évig (45-60 éves korig) tart. A nők egyharmada különösebb probléma nélkül jut túl a klimaxon, de szakirodalom szerint a nők 75% -a jelentős panasszal küzd, ráadásul a menopauza beköszöntése után még jó pár évig előfordulhatnak a kellemetlen tünetek. Ezekből aztán az odafigyelés hiánya miatt komoly betegségek is kialakulhatnak.
A női test leggyakoribb és legnagyobb változásaiért ebben az időszakban a hormonháztartás a felelős. Jelentősen csökken a női hormonok termelése (ösztrogének, progeszterónok), melyeknek hiánya magával hozza a váltzókor tipikus tüneteit.
Az ösztrogéntermelés csökkenése (női hormonok) miatt akarattól függetlenül jelentkező (vegetatív) tünetek kísérik a klimaxot:
Hőhullámok: a test hőmérsékeltének hirtelen, ám rövid ideig tartó emelkedése, mely általában 0,5 – 5 percig tarthat.
A menstruációs ciklus zavarai: a menstruációs ciklus rövidül, a vérzési időszak hosszabbodik. Előfordulhat, hogy a vérzés csak két – három havonként jelentkezik, majd teljesen megszűnik. Ez természetes és egyénenként változó.
A szeméremtest szárazsága, érzékenysége: az ösztrogénhiány miatt a szeméremtest bőre elvékonyodhat, sérülékennyé válik a hüvelyhám, melyet égő, csípő, viszkető érzés kísér. Gyakoribbá válik a hüvelygyulladás, s mivel a hüvelyhámot védő tejsavbacilus-flóra megváltozik, elszaporodhatnak a gennykeltő baktériumok. A hüvely szárazsága fájdalmas és kellemetlen érzést okoz a nemi élet gyakorlása közben.
A vizelettartás zavarai: a női nemi hormonok csökkenése váltja ki a vizeletartási zavarokat is, fájdalmas vizelési inger fordulhat elő, esetenként a húgyvezeték gyulladása.
A bőr és a szőrzet változásai: bizonyított tény a nemi hormonoknak a bőrre gyakorolt hatása. A tüszőhormon hiánya miatt a bőr ráncolódik, vizet veszít, tónusa csökken. Gyakran túlsúlyba kerülnek a szervezet által termelt férfi hormonok, fokozódik a hajhullásra való hajlam, a szőrnövekedés az arcon és a testen.
A mell változásai: az alacsony ösztrogénszint eredményezi, hogy a mell kötőszövetei lassan zsírszövetekké alakulnak át, ami mellkisebbedést okoz. Mivel a mell izmokat nem tartalmaz, ezért a tünet tornával nem védhető ki. Idővel nő a mellrák kialakulásának veszélye is.
Pszichés változások: a nők ebben a korban éppen a hormonotermelés hiánya miatt érzékenyekké, lelkileg és pszichésen megviseltekké válnak, mely könnyen vezethet depresszióhoz. Naponta többszöri hangulatváltozás, koncentráció- és emlékezetzavar léphet fel.
Későbbi organikus következmények: nő a szív- és érrendszeri megbetegedések veszélye, fokozott a csontritkulás, az idegrendszeri zavarok kialalkulásának lehetősége.
A klimax korában lévő nő előtt még több évtized is áll, melyet derűsen is el lehet tölteni. A felsorolt betegségek bekövetkezése nem törvényszerű velejárója a változás korának. Tegyünk érte, hogy boldogan, életvidáman éljük meg a változás éveit!
Gránátalma a rák ellen
A legújabb kutatások szerint a gránátalma segíthet számos rákbetegség megelőzésében és kezelésében. A Wisconsin Egyetem (USA) kutatói kimutatták, hogy a gránátalma gyümölcskivonata képes meggátolni a bőrrák kialakulását egereken. Egy másik kutatás szerint a gránátalmából kivont anyagok jelentős védőhatást fejtenek ki a prosztatarák, illetve humán rákos emlősejtek ellen. Bebizonyosodott, hogy a gránátalma-kivonat elősegítheti a rákos sejtek differenciálódását, azaz azt a képességét, hogy egészséges formájukba visszatérjenek.
A gránátalma flavonoidjairól pedig bizonyították, hogy csökkentik a tumor környékén történő érképzést (angiogenezist), így daganatellenes hatást fejtenek ki.Az antioxidáns ekvivalenciát mérő Trolox teszt szerint a gránátalma-lének háromszor akkora az antioxidáns hatása, mint a vörösbornak vagy a zöld teának.
A gránátalma és a szívbetegségek
Csak pár évvel ezelőtt, 2000-ben kezdett érdeklődést kelteni a gránátalma antioxidáns hatása, amikor egy kutatócsoport kimutatta a gránátalma hatékonyságát az atherosclerosis kezelésében. A kutatást Aviram professzor vezette, aki elsőként igazolta a vörösbornak a koleszteroloxidációra való jótékony hatását. Aviram professzor vizsgálatai megállapították, hogy a gránátalma fogyasztása 20 százalékkal csökkentette az LDL (káros koleszterin) szintjét, illetve szignifikánsan növelte a HDL (hasznos koleszterin) mennyiségét a vérben. A már kialakult szív- és érrendszeri megbetegedésben szenvedő páciensek körében a szívinfarktus több rizikófaktora jelentős javulást mutatott a kontrollcsoporthoz képest. Így a gránátalma-kivonat fogyasztása már két hét alatt jelentős
mértékben csökkentette a szisztolés vérnyomást magas vérnyomású páciensek körében, és egy év alatt átlagosan 35%-kal csökkentette a már meszesedést mutató artériák falának vastagságát.A legújabb kutatások szerint a gránátalmában lévő bioflavonoidok elősegítik a vérben található zsírok (koleszterin) oxidációját, megakadályozzák az erekben való ülepedést. A „Journal of Cardiology“ újság nem régi tanulmányában arról számoltak be, hogy azon szívbetegek esetében, akik fogyasztották a gyümölcs kivonatát, 17%-kal javult a szív véráramlása, akik viszont placebót szedtek, 18%-kal rosszabb eredményt értek el..kosárba teszem :
Kudzu szárított őrleményét tartalmazó étrend - kiegészítő kapszula polifenol tartalommal. A Kudzu gyökér stabilizálja az idegrendszert.Befolyásolja a szterotonin-és doppamintermelést az agyban,ami erősítheti az idegrendszert,és pozitív hatással lehet a kedélyállapotra. Csökkentheti az izomfájdalmakat és a fejfájást.Általánosan javíthatja a közérzetet,erőt adhat.Méregtelenítheti a belső szerveket,különösen tekintettel a májra.Csökkentheti az inzulinrezisztenciát. Segíthet a változokór tüneteinek enyhítésében.Gyengeség,fáradtság-hatékonynak bizonyul. Nettó tömeg: 125 g (250 x 500 mg) Összetevők: kudzu gyökér (Pueraria lobata) szárított örlemény, zselatin, B6 vitamin
Hatóanyagok: Tartalmaz, számos hasznos izoflavonoidot, beleértve daidzeint (gyulladáscsökkentő és antibakteriális hatás) és genisteint (leukémia ellenes hatás).
Ezen kívül egyedülálló puerarin forrás. A kudzu gyökér vegyületei befolyásolhatják az ingerületátvivő anyagok hatását (pl. szerotonin, GABA).
A növény története:
A kínai orvoslás évszázadok óta használja a növényt gyógyászati célokra. Az Egyesült Államokba csak 1876-ban került a kudzu , mint dísznövény.
A múlt század nyolcvanas éveinek végén kezdték az amerikai tudósok vizsgálni a Kudzut és fedezték fel kiemelkedő tulajdonságait gyógyászati szempontból.
Tudományos vizsgálatok:
1989-ben az Észak-Karolinai Egyetem tudósainak jelentésében az állt, hogy a kudzugyökér stabilizálja az idegrendszert. Később bebizonyították, hogy a
kudzu befolyásolja az agy szerotinin- és dopamintermelését.
Ezek a hormonok az idegrendszerrre hatnak úgy, hogy biztosítják a folyamatos ingerületvezetést. A dopamin és szerotonin felelős a kedélyállapotért is. Ezeknek a hormonoknak a hiánya szélsőséges hangulatokat idéz elő - a túlzott agresszivitástól kezdve a gyakori
idegösszeomlástól át a depresszióig.
A kudzu nak hatására a szerotonin és a dopamin hosszabb ideig marad a keringési rendszerben, és természetes módon stimulálja agyunk jutalmazó rendszerét.
Kutatók szerint a daidzein hatása megközelíti egy nagyon fontos hormon, az ösztrogén hatását. Ösztrogénhiány menopauza idején lép fel nőknél.
Az 1990-es évek végén japán tudósok észrevették, hogy a kudzu enyhíti ezen kellemetlen
tüneteket.
Egy 2000-ben végzett kutatás eredményei szerint a daidzein csontépítő sejtekre való pozitív hatását írják le.
Az 1990-es években kezdett kutatások a kudzu ban található izoflavonoidokkal kapcsolatban arra mutatnak, hogy a genisztein védő hatású lehet a prosztata- és mellrákkal szemben. Vizsgálatok előzetes adatai azt mutatják, hogy a kudzu ban található puerarin, javíthat a cukorbetegek inzulin rezisztenciáján.
A Kudzu vasban és más ásványi anyagokban (nátrium, kálcium) gazdag, valamint szénhidrátokat (főleg keményítőt) tartalmaz, ezért több benne az energiát adó kalória, mint a mézben.
A kudzu a méreganyagokkal terhelt máj működésének segítésében, emésztési zavarok, rossz vérkeringés, fejfájás, izomfájdalom, helytelenül működő idegrendszer, a szervezet általános kimerültsége és gyengesége esetén szintén hatékonynak bizonyult.
Rendszeres fogyasztása segít az egészség megőrzésében!
Ázsiai gyógynövény segíthet a függőkön:
Visszaszorítja az italfogyasztást, és csökkenti az alkohol utáni vágyat a kudzu nevű gyógynövény egyik hatóanyaga, a daidzin - állapították meg amerikai kutatók. A vegyületnek ráadásul az eddig használt függőség elleni szerekhez képest jóval kevesebb mellékhatása van.
A kudzu (Pueraria lobata) jótékony hatását már évezredek óta ismerik a Távol-Keleten. A hagyományos kínai orvoslásban a kúszónövényből készült teát többek között a szervezet méregtelenítésére, vérnyomáscsökkentésre, valamint különböző szenvedélybetegségek kezelésére használják. A kudzu gyógyító erejét a gyökerében, levelében és termésében található nagy mennyiségű izoflavonoid anyagnak köszönheti. Habár ezen vegyületek függéscsillapító hatását a modern orvostudomány is viszonylag jól ismeri, mindeddig nem tekintették potenciális gyógyszeralapanyagnak őket.
Ez a helyzet azonban hamarosan könnyen megváltozhat. David Overstreet, az Észak-karolinai Egyetem kutatója kollégáival a kudzu daidzin névre keresztelt hatóanyagának mesterséges változatával kísérletezett. A szakemberek rágcsálókon tesztelték a vegyület szintetikus formájának hatásmechanizmusát. Az állatok a kezelés után kevesebb alkoholt fogyasztottak, és a visszaesők száma is csökkent.
A vizsgálatok során kiderült, hogy a daidzin a testbe kerülve meggátolja a szervezet egyik legfontosabb alkoholbontó enzimje, az aldehiddehidrogenáz-2 (ALDH-2) molekula működését. Emiatt a szövetekben jelentősen megnő a másnaposság tüneteiért felelős mérgező köztes termék, az acetaldehid mennyisége. A vér magas acetaldehid-tartalma következtében kialakuló kellemetlen közérzet arra sarkallja a nagyivókat, hogy a korábbihoz viszonyítva kevesebb alkoholt vegyenek magukhoz - állítják a kutatók.
Overstreet és munkatársai emellett úgy vélik: a daidzin csökkenti az alkohol utáni vágyat azzal, hogy elnyomja az agy jutalmazási központjában termelődő dopamin hatását. Főként ez a boldogsághormonnak is hívott vegyület okolható az alkoholizmus kialakulásáért, hiszen csak a megfelelő dózisú, függőséget előidéző anyag elfogyasztása után szabadul fel a szervezetben, és jó kedvet, eufórikus állapotot hoz létre. Ugyanakkor a szakemberek által kifejlesztett szintetikus daidzin nem hat minden esetben: csak akkor fogja viszsza a dopamintermelést, ha a beteg a szer bevétele előtt ivott alkoholt - olvasható az Alcoholism: Clinical and Experimental Re-search című szakfolyóiratban.
A jelenleg használt alkoholfüggőséget csillapító szerek nagyrészt a diszulfirám nevű anyagon alapulnak. Ez a daidzinhez hasonló mechanizmus útján, szintén az aldehiddehidrogenáz-2 blokkolásával éri el hatását. A két vegyület között azonban van egy fontos különbség: a diszulfirám az ALDH-2-n kívül más enzimek működését is megakadályozza, így szedése olykor komoly-mellékhatásokkal-többekközött-májelégtelenséggel,vércukorháztartásbeli problémákkal, átmeneti tudatzavarokkal - járhat együtt. A mesterséges daidzinnel folytatott állatkísérletek során azonban a kutatók ilyen tüneteket nem tapasztaltak. rendelés:
Gránátalma-KudzuB6 
